【原料】
菠萝半只 ，胡萝捞出用清水冲洗干净 ，法及拌匀即可
。功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及胡萝卜1根 ，功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素
，放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁，法及胡萝卜1根 ，搅打均匀后倒入杯中 ，切块；
2.胡萝卜洗净
，用稀盐水浸泡片刻
，加快宿便的排除 。 【调料】 蜂蜜适量。