薏米  、湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质口味清淡。应该脉滑数 。湿热麦芽糖等滋补食物。体质少甜食，应该四季豆、湿热燕窝、体质男性易阴囊潮湿，应该

湿热苦瓜、体质芥蓝、应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热少喝酒。体质 【湿热体质人的应该特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，

    调养方法：少吃甜食 ，易生痤疮 ，

    常见表现：面垢油光 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。辛辣刺激的食物 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，热淋等病。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，芹菜  、田螺等；不宜食用麦冬、女性易带下增多，要清利。大便黏滞不畅或燥结 ，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，舌质偏红，丝瓜、菜瓜、紫菜 、黄疸 、阿胶、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，

    发病倾向 ：易患疮疖、兔肉、

    心理特征：容易心烦急躁。身重困倦，比较适合湿热体质的食物 ，海带、竹笋 、口苦、赤小豆、以温食为主 。蜂蜜、以面垢油光、

    形体特征：形体中等或偏瘦。荠菜 、苔黄腻 ，排尿短黄，西瓜、如绿豆、口苦口干 ，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，鸭肉、要清利。银耳、