2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水，也需（再次加水 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰摆个pose ！绿叶二是虽好茎粗 ，西红柿 、也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、点睛期间要翻炒几次 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，ok！和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是为了后面好造型 ，要保持一定宽度，切细了 ，盖锅小烧一会 ，又青翠爽口 。五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味 。