2、腰果 、生素食物川七 、生素食物核桃等；
3 、豆浆、韭菜 、核仁 ：杏仁 、芽菜、蔬菜 ：竹笋 、
1 、木瓜 、水果 ：金橘 、罗勒、
榴莲 、龙眼 、麦芽等；
4 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、
含维生素b的食物
荔枝、生素食物李子 、生素食物草莓 、生素食物油菜花 、生素食物腐竹
、生素食物释迦 、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物山竹 、生素食物红枣
、生素食物大豆卵磷脂等；