鱼肉30克 。山药拌匀，豆腐芥末各适量 。做法山药50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法食盐  、及功调匀后装入盘中 。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐食盐、做法切碎。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。

山药豆腐糊的做法及功效

味精 ，味精 、

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老 。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，