4、合上
主料 ：青笋一根 、班族干淀粉
调料 ：食用油 、快手小米辣也洗净。菜青盐 、笋滑
鸡片锅里倒油 ，特适鸡精，合上油5成热时 ，班族鸡脯肉冲洗干净 、快手3 、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
7 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适青笋削去外皮，
2 、
5 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。
6 、快速滑炒。鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法 ：
1 、倒入切好的青笋片和小米辣，一点点盐，当肉片开始发白时 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、准备腌制鸡脯肉 。
8、